Obiceiuri care afectează sănătatea dinților

Sănătatea dentară nu depinde doar de periajul zilnic și de vizitele regulate la stomatolog. Multe dintre obiceiurile zilnice aparent inofensive pot afecta în timp smalțul, gingiile și întreaga cavitate orală. La Clami Dent din Alba Iulia, te ajutăm să identifici și să corectezi acele gesturi care îți pot compromite zâmbetul fără să îți dai seama.

1. Periajul prea agresiv

• Poate duce la retracție gingivală și la uzura smalțului
• Folosește o periuță cu peri moi și tehnici blânde, circulare

2. Consumul excesiv de alimente și băuturi acide

• Afectează smalțul, favorizează eroziunea dentară
• Exemple: sucuri carbogazoase, citrice, oțet, băuturi energizante
• Clătește gura cu apă după consum și evită periajul imediat (așteaptă 30 min)

3. Fumatul

• Favorizează apariția petelor, cariilor și parodontozei
• Încetinește vindecarea și afectează implanturile dentare
• Produce respirație urât mirositoare persistentă

4. Scrâșnitul dinților (bruxism)

• Aduce uzură dentară, fisuri și dureri mandibulare
• Apare mai ales noaptea, în situații de stres
• Se tratează cu gutiere speciale de protecție

5. Ronțăitul obiectelor dure

• Creioane, pixuri, unghii, cuburi de gheață – toate pot provoca fisuri sau fracturi dentare
• Evită aceste gesturi inconștiente, mai ales în perioadele de stres

6. Folosirea dinților ca instrumente

• Deschiderea sticlelor sau plicurilor cu dinții poate provoca fisuri sau chiar pierderea dintelui
• Folosește întotdeauna obiecte adecvate

7. Consumul excesiv de zahăr

• Zahărul hrănește bacteriile care provoacă carii
• Evită gustările dulci frecvente și clătește gura după consum
• Optează pentru deserturi consumate o singură dată pe zi, după masă

8. Săritul peste periajul de seară

• În timpul nopții, salivarea scade și bacteriile se înmulțesc rapid
• Periajul de seară este mai important decât cel de dimineață

9. Igiena orală incorectă

• Periaj prea scurt sau lipsa aței dentare
• Utilizarea greșită a apei de gură (alege una fără alcool pentru uz zilnic)
• Nerespectarea frecvenței controalelor stomatologice

10. Evitarea dentistului din teamă sau neglijență

• Problemele minore devin complicații majore
• Controlul de rutină la 6 luni previne afecțiuni costisitoare și dureroase

Cum îți poți proteja sănătatea orală?

• Adoptă o igienă riguroasă și corectă (periaj, ață, apă de gură)
• Vizitează dentistul la fiecare 6 luni
• Hidratează-te suficient (saliva este aliatul natural împotriva cariilor)
• Adoptă o dietă echilibrată, bogată în calciu și vitamine
• Elimină obiceiurile distructive cu ajutorul medicului stomatolog

Întrebări frecvente

Pot corecta efectele unui periaj agresiv?
Da, prin tratamente gingivale, igienă corectă și pastă de dinți pentru dinți sensibili.

Este bruxismul permanent?
Poate fi controlat eficient cu gutiere și gestionarea stresului.

Cum îmi dau seama că periez prea tare?
Dacă perii periuței se tocesc repede sau ai retracție gingivală.

Ce alternativă am la sucurile acide?
Apă plată, infuzii neîndulcite, smoothie-uri fără adaos de zahăr.

De ce să alegi Clami Dent pentru prevenție?

• Identificăm obiceiurile nocive în cadrul consultațiilor
• Oferim soluții practice și adaptate stilului tău de viață
• Educație continuă pentru întreaga familie
• Monitorizare regulată pentru sănătate dentară pe termen lung

Clinica Stomatologică Clami Dent Alba Iulia

Un zâmbet frumos începe cu obiceiuri sănătoase. La Clami Dent, te ajutăm să renunți la obiceiurile care îți pot afecta dinții și să înveți cum să îți protejezi zâmbetul pe termen lung. Programează o consultație de prevenție și fă primul pas spre o igienă orală completă și conștientă!

---

Veniți să ne cunoașteți în clinica noastră de la Alba Iulia!
Clami Dent
Strada Ion Lăncrănjan 19, Alba Iulia 510218, România 0754463365
Zâmbetul tău, bucuria noastră! 😁 Echipa CLAMI DENT!
Programări: 0754463365
WWW.CLAMIDENT.RO